Hatha yoga

• Fabienne Hidalgo

le jeudi 20h-22h

Studio Nelken

Infos et inscription
Mail : fabiennehidalgo@orange.fr
www.prajnana-yoga.com

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Saison 25/26 : du 4 septembre 2025 au 25 juin 2026 •  l’inscription à ce cours ne nécessite pas d’adhésion à micadanses

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Le cours du jeudi soir est un cours de Hatha yoga. Il dure 1h30 et s’adresse aux élèves de tous niveaux, débutants bienvenus. La tenue prolongée des postures est recherchée. Le cours met l’accent sur : la recherche de la détente physique, mentale, émotionnelle ; la précision du placement du corps dans les postures ;  la recherche de la fluidité et de l’aisance dans les postures ; la présence à soi-même, à l’instant présent; la simplification de son fonctionnement mental et physique.

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