Ce cours est créé pour donner une expérience pour la danseuse/danseur approfondir sa sensibilité technique et artistique. Le mouvement enseigné accroît l’intelligence et la conscience du corps et de l’esprit tout en se focalisant sur une utilisation efficace de l’effort et de l’énergie. La mise en jeu de la prise de risque et l’utilisation de l’espace restent fondamentales. Sur de la musique contemporaine enregistrée, le cours se déroule avec des exercices de respiration, d’équilibre, de flexibilité, d’endurance, de transfert de poids, d’amplitude du mouvement de la colonne vertébrale et du bassin, et de renforcement musculaire par des séquences chorégraphiques stimulantes. Plus élaborées, ces phrases chorégraphiques sont également proposées afin de rechercher des mouvements dynamiques et de les interpréter de manière personnelle en intégrant plusieurs techniques de release, du classique, du Butô, d’Africain et du yoga qui permettent à chaque participant d’avoir un vocabulaire riche et varié.