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Une proposition de Peter Player (Grand Reunion queer group, Berlin)

Mettez un morceau de musique proposé et commencez où vous voulez.

Il peut être agréable de commencer doucement, allongé·e sur le sol, en respirant.

Commencez par un mouvement lent et continu ; une fois commencé, ne vous arrêtez pas.

Bougez au sol, en vous soulevant et en vous étirant. Utilisez des transferts de poids qui vous permettent de vous déplacer lentement dans l’espace.

Utilisez la spirale, la torsion dans votre colonne vertébrale, et dans tout votre corps, souvent et lentement.

Regardez-vous, voyez-vous : voir, c’est être vu.

De temps en temps, posez-vous la question : « À quel point est-ce lent ? »