Danseurs tous niveaux - stages
Méthode Feldenkrais©
Un samedi / mois
Studio So Schnell
Infos et inscription
Email : agnescalmel@gmail.com
Tél. : 06 60 77 60 84
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Sont également proposées des séances individuelles d’une heure le mercredi et le samedi sur rendez-vous
L’être humain dispose d’une vaste palette de gestes et de postures, mais généralement, ses mouvements sont peu variés. Il adopte souvent des postures littéralement “ tordues ” pour contourner ses douleurs ou se surpasser. Cela génère beaucoup de tensions inutiles et nous oblige à adopter des postures de protection qui nous limite.
La méthode Feldenkrais© s’appuie sur le processus de développement primitif et fondamental qui se base sur la capacité d’apprentissage naturelle de l’être humain.
Elle nous offre le meilleur moyen de prévenir fatigue, état de tension, usure des articulations, perte de l’enthousiasme et de la curiosité. Elle permet de développer la qualité, et la diversité de nos mouvements adaptées à chaque situation, et d’améliorer notre fonctionnement intellectuel.
Agnès Calmel est praticienne Feldenkrais©. Après une carrière de danseuse contemporaine, elle enseigne l’éducation somatique au service des sportifs, yogis, danseurs, chanteurs et passionnés de mouvements.
PROGRAMME
samedi 13 septembre
ne plus avoir mal au dos ! « détasser » les vertèbres, se déplier, retrouver tonus et souplesse.
stabilité et mobilité
samedi 11 octobre
mon bassin et mon périnée, force du centre.
alléger l la marche
samedi 8 novembre
séries de mouvements essentiels, s’assoir se lever, la gravité une partenaire précieuse!
focus : des pieds à la tête
samedi 6 décembre
ma cage thoracique, préserver mes lombaires, mes hanches et mes genoux.
dynamique de l’action