Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

le vendredi 14h-15h

Studio Nelken

Infos et contact
natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
moninstantpilates@gmail.com
Nathalie Lojek : 06 83 40 31 38

 

 

Le pilates est une méthode révolutionnaire de réducation et de mise en forme.

les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde, dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des
principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

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Dates Heure de début Heure de fin Studio
02/09/2022 14h 15h Nelken
09/09/2022 14h 15h Nelken
16/09/2022 14h 15h Nelken
23/09/2022 14h 15h Nelken
30/09/2022 14h 15h Nelken
07/10/2022 14h 15h Nelken
14/10/2022 14h 15h Nelken
21/10/2022 14h 15h Nelken
28/10/2022 14h 15h Nelken
04/11/2022 14h 15h Nelken
18/11/2022 14h 15h Nelken
25/11/2022 14h 15h Nelken
02/12/2022 14h 15h Nelken
09/12/2022 14h 15h Nelken
16/12/2022 14h 15h Nelken
06/01/2023 14h 15h Nelken
13/01/2023 14h 15h Nelken
20/01/2023 14h 15h Nelken
27/01/2023 14h 15h Nelken
03/02/2023 14h 15h Nelken
10/02/2023 14h 15h Nelken
17/02/2023 14h 15h Nelken
10/03/2023 14h 15h Nelken
17/03/2023 14h 15h Nelken
24/03/2023 14h 15h Nelken
31/03/2023 14h 15h Nelken
07/04/2023 14h 15h Nelken
14/04/2023 18h 19h Nelken
12/05/2023 14h 15h Nelken
02/06/2023 18h 19h Nelken
16/06/2023 14h 15h Nelken
23/06/2023 14h 15h Nelken
07/07/2023 14h 15h Nelken