Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

le lundi 18h-19h et le vendredi 14h-15h

Studio Nelken

Infos et contact
natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
moninstantpilates@gmail.com
Nathalie Lojek : 06 83 40 31 38

 

Le pilates est une méthode révolutionnaire de réducation et de mise en forme.

les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde, dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des
principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

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Dates Heure de début Heure de fin Studio
03/09/2021 14h 15h Nelken
06/09/2021 18h 19h Nelken
10/09/2021 14h 15h Nelken
13/09/2021 18h 19h Nelken
17/09/2021 14h 15h Nelken
20/09/2021 18h 19h Nelken
24/09/2021 14h 15h Nelken
27/09/2021 18h 19h Nelken
01/10/2021 14h 15h Nelken
04/10/2021 18h 19h Nelken
08/10/2021 14h 15h Nelken
11/10/2021 18h 19h Nelken
15/10/2021 14h 15h Nelken
18/10/2021 18h 19h Nelken
22/10/2021 14h 15h Nelken
08/11/2021 18h 19h Nelken
12/11/2021 14h 15h Nelken
15/11/2021 18h 19h Nelken
19/11/2021 14h 15h Nelken
22/11/2021 18h 19h Nelken
26/11/2021 14h 15h Nelken
29/11/2021 18h 19h Nelken
03/12/2021 14h 15h Nelken
06/12/2021 18h 19h Nelken
10/12/2021 14h 15h Nelken
13/12/2021 18h 19h Nelken
17/12/2021 14h 15h Nelken
03/01/2022 18h 19h Nelken
06/01/2022 14h 15h Nelken
10/01/2022 18h 19h Nelken
14/01/2022 14h 15h Nelken
17/01/2022 18h 19h Nelken
21/01/2022 14h 15h Nelken
24/01/2022 18h 19h Nelken
28/01/2022 14h 15h Nelken
31/01/2022 18h 19h Nelken
04/02/2022 14h 15h Nelken
07/02/2022 18h 19h Nelken
11/02/2022 14h 15h Nelken
14/02/2022 18h 19h Nelken
18/02/2022 14h 15h Nelken
07/03/2022 18h 19h Nelken
11/03/2022 14h 15h Nelken
14/03/2022 18h 19h Nelken
18/03/2022 14h 15h Nelken
21/03/2022 18h 19h Nelken
25/03/2022 14h 15h Nelken
28/03/2022 18h 19h Nelken
01/04/2022 14h 15h Nelken
04/04/2022 18h 19h Nelken
08/04/2022 14h 15h Nelken
11/04/2022 18h 19h Nelken
15/04/2022 14h 15h Nelken
18/04/2022 18h 19h Nelken
22/04/2022 14h 15h Nelken
09/05/2022 18h 19h Nelken
13/05/2022 14h 15h Nelken
16/05/2022 18h 19h Nelken
20/05/2022 14h 15h Nelken
23/05/2022 18h 19h Nelken
27/05/2022 14h 15h Nelken
30/05/2022 18h 19h Nelken
03/06/2022 14h 15h Nelken
06/06/2022 18h 19h Nelken
10/06/2022 14h 15h Nelken
13/06/2022 18h 19h Nelken
17/06/2022 14h 15h Nelken
20/06/2022 18h 19h Nelken
24/06/2022 14h 15h Nelken
27/06/2022 18h 19h Nelken
01/07/2022 14h 15h Nelken
04/07/2022 18h 19h Nelken