Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

Natalie Lojek

les lundis de 18h à 19h, les vendredis de 14h à 15h

Studio Nelken

infos, tarif et contact
http:// natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
moninstantpilates@gmail.com / 06 83 40 31 38

Le pilates est une méthode révolutionnaire de réducation et de mise en forme.

les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde, dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des
principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

08 novembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
11 novembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
15 novembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
18 novembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
22 novembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
25 novembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
29 novembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
02 décembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
06 décembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
09 décembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
13 décembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
16 décembre 2019 de 18h à 19h, studio Nelken
20 décembre 2019 de 14h à 15h, studio Nelken
06 janvier 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
10 janvier 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
13 janvier 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
17 janvier 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
20 janvier 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
24 janvier 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
27 janvier 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
31 janvier 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
03 février 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
07 février 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
24 février 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
28 février 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
02 mars 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
06 mars 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
09 mars 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
13 mars 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
16 mars 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
20 mars 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
23 mars 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
27 mars 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
30 mars 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
03 avril 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
20 avril 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
24 avril 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
27 avril 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
01 mai 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
04 mai 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
11 mai 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
15 mai 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
18 mai 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
22 mai 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
25 mai 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
29 mai 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
05 juin 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
08 juin 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
12 juin 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
15 juin 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
19 juin 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
22 juin 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
26 juin 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
29 juin 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
03 juillet 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
06 juillet 2020 de 18h à 19h, studio Nelken