Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

Natalie Lojek

les lundis 18h-19h, les mardis 13h-14h, les vendredis 14h-15h

Studio Nelken

infos, tarif et contact
http:// natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
moninstantpilates@gmail.com / 06 83 40 31 38

Reprise le 4/09/2020
Le pilates est une méthode révolutionnaire de réducation et de mise en forme.

les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde, dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des
principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

04 septembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
07 septembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
08 septembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
11 septembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
14 septembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
15 septembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
18 septembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
21 septembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
22 septembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
25 septembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
28 septembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
29 septembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
02 octobre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
05 octobre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
12 octobre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
13 octobre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
16 octobre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
02 novembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
03 novembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
06 novembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
09 novembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
10 novembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
13 novembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
16 novembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
17 novembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
20 novembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
23 novembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
24 novembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
27 novembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
30 novembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
01 décembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
04 décembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
07 décembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
08 décembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
11 décembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
14 décembre 2020 de 18h à 19h, studio Nelken
15 décembre 2020 de 13h à 14h, studio Nelken
18 décembre 2020 de 14h à 15h, studio Nelken
04 janvier 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
05 janvier 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
08 janvier 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
11 janvier 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
12 janvier 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
15 janvier 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
18 janvier 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
19 janvier 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
22 janvier 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
25 janvier 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
26 janvier 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
29 janvier 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
01 février 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
02 février 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
05 février 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
08 février 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
09 février 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
12 février 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
01 mars 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
02 mars 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
05 mars 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
08 mars 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
09 mars 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
12 mars 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
15 mars 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
16 mars 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
19 mars 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
22 mars 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
23 mars 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
29 mars 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
30 mars 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
02 avril 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
05 avril 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
06 avril 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
09 avril 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
12 avril 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
13 avril 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
16 avril 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
03 mai 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
04 mai 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
07 mai 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
10 mai 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
11 mai 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
14 mai 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
17 mai 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
18 mai 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
21 mai 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
24 mai 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
25 mai 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
28 mai 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
31 mai 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
01 juin 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
04 juin 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
07 juin 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
08 juin 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
11 juin 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
14 juin 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
15 juin 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
18 juin 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
21 juin 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
22 juin 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
25 juin 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
28 juin 2021 de 18h à 19h, studio Nelken
29 juin 2021 de 13h à 14h, studio Nelken
02 juillet 2021 de 14h à 15h, studio Nelken
05 juillet 2021 de 18h à 19h, studio Nelken