Les Dimanches Feldenkrais

• Laurence Bertagnol

1 dimanche / mois

Studio Biped

Infos et inscription 

E-mail : laurencebertagnol@orange.fr
Tél : 06 81 43 56 05
Facebook 
feldenkraislaurencebertagnol.wordpress.com

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Atelier ouvert aux débutant.e.s et avancé.e.s. Apportez un tapis et un plaid.

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Pratiquer la méthode Feldenkrais, c’est souhaiter découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaître tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer sa créativité. Les débutant.es et les avancé.es sont les bienvenu.es.

 

PROGRAMME

13/09 La respiration, vers l’amplitude et l’adaptabilité

11/10 Explorer la spirale, adoucir rotation et torsion

08/11 Des épaules plus mobiles, des bras longs et légers

13/12 La posture assise, histoire d’ancrage et de légèreté

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