Danseurs tous niveaux - stages
Les Dimanches Feldenkrais
1 dimanche / mois
Studio Biped
Infos et inscription
E-mail : laurencebertagnol@orange.fr
Tél : 06 81 43 56 05
Facebook
feldenkraislaurencebertagnol.wordpress.com
Atelier ouvert aux débutant.e.s et avancé.e.s. Apportez un tapis et un plaid.
La méthode Feldenkrais permet d’améliorer la qualité de notre mobilité, de notre respiration et de notre conscience corporelle. Sa pratique réduit les tensions musculaires, la fatigue et la douleur, et élargit les nuances de notre palette sensorielle et émotionnelle. Les thématiques proposées sont abordées chaque année par différentes leçons et approches. J’ai le plaisir d’accueillir les débutant.es et les avancé.es
PROGRAMME
28/09 La respiration, variations et adaptabilité
19/10 Améliorer la flexion et l’extension
23/11 La flexion latérale, liens entre l’épaule et la hanche
07/12 La colonne vertébrale souple et solide