Danse contemporaine
Stefania intègre différentes techniques de danse dans ses cours de danse contemporaine, avec une attention particulière pour la musique. L’échauffement est inspiré par les principes de la technique du release, du yoga et du travail au sol. La classe se développe ensuite avec des phrases chorégraphiques de déplacement dynamique et une variation finale, où tout le travail est centré sur la libération et la fluidité des mouvements, le déplacement du poids corporel dans l’espace et la transition entre le sol et les autres niveaux, avec un entrelacement continu de tension et relâchement, émotions et sensations, à la recherche de la liberté pour ouvrir notre conscience.
Danse classique
Les leçons de Stefania s’inspirent des principes les plus utiles des méthodes de Cecchetti, Vaganova, Maggie Black et Balanchine, en utilisant le support de Gyrokinesis, afin de parvenir à une logique de mouvement qui sera vécue de manière réaliste et non formelle, donc consciente, afin que nous puissions expérimenter le mouvement et le geste d’une manière toujours expressive et physiologique, jamais mécanique ou dangereuse pour la santé du corps et au-delà.