Danseurs tous niveaux - stages
Mouvements et gymnastique douce senior, technique Alexander
1 ou 2 samedis/mois
Studio Nelken
Infos et inscription
E-mail : christine@hardy-and-co.com
Tél : 06 62 84 08 58
http://www.christinehardy-alexander.eu
Ces cours pour seniors proposent des mouvements d’abord debout puis assis ou allongé, pour éveiller sa musculature profonde, entretenir sa souplesse et sa mobilité, retrouver sa tonicité, travailler son axe et son équilibre en développant conscience et présence à soi-même.