Mélinda Ambacher / Yog’n Self

Yog’n Self, c’est des cours, des ateliers et des stages de self-défense et / ou yoga accessibles à toutes et tous pour développer confiance, ancrage et capacité d’action, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Une approche complémentaire de la self‑défense et du yoga, pour t’aider à te sentir plus forte, plus sereine et plus alignée dans ta vie quotidienne.

C’est une approche globale du corps et de l’esprit. On travaille autant le corps que le mental, autant la présence que l’affirmation de soi.