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Le cours commence par un échauffement de yoga, pour aller ensuite vers le sol avec des enchaînements qui vont renforcer le centre et la notion du poids. Doucement retrouver la verticalité pour réaliser des exercices plus techniques, qui petit à petit nous conduiront à nous engager dans des mouvements plus dansés. Travailler la musicalité du corps, les différentes qualités, activer la conscience, faire espace, créer l’espace, s’écouter, écoute l’autre, laisser faire, se laisser faire. Travailler la présence.

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L’entraînement régulier de l’artiste chorégraphique est réservé aux pros adhérent.e.s de micadanses. 
L’adhésion (90€) donne accès librement à toute la Saison d’ERac dans la limite des places disponibles. Ouverture des portes à 9h30. Pas de réservation.
Pas encore adhérent.e ? Adhérez en ligne sur notre billetterie !

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