Danseurs tous niveaux - stages
Méthode Feldenkrais
les lundis 15h-16h et 19h-20h
Studio Nelken
Infos et inscription
E-mail : beatrice.cramerhuff@gmail.com
Tél : 06 37 67 05 39
Une leçon de prise de conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais invite à explorer des gestes simples et doux, souvent réalisés en positions allongée ou assise. Chaque mouvement est exécuté lentement, avec une attention portée aux sensations corporelles, permettant de découvrir de nouvelles façons de bouger sans effort ni tension. L’objectif est d’améliorer la fluidité et l’efficacité des mouvements tout en favorisant une meilleure connaissance de soi. Cette approche holistique stimule le système nerveux et aide à libérer les schémas de mouvement habituels, ouvrant la voie à une plus grande liberté de mouvement.