Danseurs professionnels - ERAC
Flow et Agilité
Du 8 au 12 janvier 2024
Studio Biped
© Sandra Lynn Belanger
En empruntant à différentes approches du mouvement significatives dans son parcours, tels que le release, le Cunningham, le Hatha yoga et la méthode Aeküus, (approche biomécanique et art de l’agilité), Dominique Porte propose une classe technique qui invite les interprètes à accroitre leur capacité à développer leurs habilités physiques, dynamiques et sensorielles en encourageant l’intelligence globale de la motricité du corps propre à chacun.e. Différents exercices et combinaisons, au sol et debout, dans un premier temps, encouragent le développement d’un lien avec soi et l’environnement tout comme une prise de conscience de sa disponibilité physique et sensorielle. Pour explorer les notions de poids, de coordination, prendre conscience des connexions entre les chaînes musculaires et osseuses, de la colonne vertébrale. Des traversées seront proposées pour accroitre l’agilité, l’endurance et augmenter la capacité cardio-vasculaire.
La dernière partie du cours sera consacrée à l’apprentissage d’un enchaînement dansé dans lequel les interprètes sont encouragé.e.s à moduler différentes dynamique. Leur agilité à se mouvoir sera alors mise à défi et encouragée pour s’approprier « l’effort juste ».
L’entraînement régulier de l’artiste chorégraphique est réservé aux adhérents de micadanses.
L’adhésion (90€) donne accès librement à toute la Saison d’ERac dans la limite des places disponibles. Ouverture des portes à 9h30. Pas de réservation.
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