Danseurs tous niveaux - stages
Atelier Détente et Expression
le lundi 18h-19h
Studio Nelken
Infos et inscription
E-mail : harmonie.mouvement@gmail.com
Tél : 06 84 03 78 94
Site : www.harmonie-corps-mouvement.com
Atelier Détente et Expression… ou comment lâcher les tensions et laisser le corps s’exprimer
Le cours a été conçu dans le cadre de la méthode Harmonie du corps en mouvement®. L’idée de ce cours est de comprendre et de ressentir finement le mouvement dans le corps pour s’exprimer librement, en accord avec soi-même.
La découverte du corps en mouvement se fait par un travail au sol en musique, alternant des exercices de souplesse (étirements), de tonicité (gainage), de respiration et de coordination.
Le placement attentif du corps et la respiration favoriseront le relâchement musculaire, éliminant ainsi les tensions, particulièrement au niveau du dos et du buste, qui sont des lieux d’ouverture et de résonance pour la confiance en soi, l’expression de soi, la présence, l’échange.
Dynamisme et aisance, détente et bien-être marqueront la fin du cours.