Un échauffement dynamique composé d’exercices au sol et vertical permettront d’explorer les éléments nécessaires pour trouver la fluidité du mouvement à travers la libération des tensions musculaires et l’influx des méridiens par le biais de la méthodologie « Integrative Move Construction© ».
L’improvisation guidée seule et en groupe amène spontanéité et engagement physique pour libérer globalement le corps, dans des dynamiques différentes.
S’ensuivra des phrases chorégraphiques courtes enrichies par la créativité de chaque participant.