Danseurs tous niveaux - cours
Hatha Yoga Traditionnel
le mardi 18h-19h
Studio Nelken
Infos et inscription
Mail : zenattitudeyoga@gmail.com
Tél. : 06 15 52 38 13
www.zen-attitude-yoga.fr
saison 24/25 : du 3 septembre 2024 au 27 mai 2025 • l’inscription à ce cours ne nécessite pas d’adhésion à micadanses
Le Hatha yoga est une technique qui allie le travail du souffle et de la posture pour permettre un relâchement et un apaisement du corps et de l’esprit. L’objectif est de trouver le calme avec soi-même et une meilleure relation avec autrui. Les séances ont lieu dans un cadre agréable; une salle silencieuse en effectif réduit de 8 participants maxiùum, ce qui permet de prendre en compte les niveaux et attentes de chacun. Tandis que le travail des muscles en profondeur affine la silhouette et apporte une sensation de légèreté au corps.