Danseurs tous niveaux - stages
Les dimanches Feldenkrais
un dimanche / mois
Studio Biped
Infos et contacts
laurencebertagnol@orange.fr
06 81 43 56 05
http://feldenkraislaurencebertagnol.wordpress.com
cours destiné aux débutant.e.s et avancé.e.s.
Apporter tapis, plaid et une serviette de bain
Pratiquer la méthode Feldenkrais, c’est découvrir de nouvelles façons de bouger, réduire ou faire disparaître tension, fatigue et douleur, retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux, développer sa créativité.
Programme
09/01 : Équilibrer ses forces, dynamiser la marche
06/02 : Vers une assise plus équilibrée et confortable
06/03 : De la relation entre la hanche et l’épaule
10/04 : La respiration : amplitude et adaptabilité
15/05 : De la relation entre les yeux et la colonne vertébrale
03/07 : Faire des pieds et des mains, un jeu