Danseurs tous niveaux - stages

Stage SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE & SAFE® BARRE

Anaïs Lheureux

SFB - 26 mai 12h-15h

Studio Noces

Tarif, info et contact :
http://www.maisonmunz.com
Adresse e-mail : safe@anaislheureux.com

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE :

– Samedi 12 janvier 2019 de 13h à 16h  studio  MAY B
 – Dimanche 17 mars 2019 de 13h à 16h  studio  NOCES
 – Samedi 4 mai 2019 de 10h à 13h  studio  BIPED

 

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® BARRE :

– Dimanche 3 mars 2019 de 10h00 à 13h00  studio NOCES
  – Dimanche 14 avril 2019 de 10h à 13h  studio  NOCES
  – Dimanche 26 mai 2019 de 12h à 15h  studio  BIPED

 

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE : (SFM)

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.

Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® MOVE, le principe de la spirale exploré autrement. La stratégie ludique et apaisante qu’offre SAFE® MOVE vous donne accès au mouvement, sans complexe, sans autocritique ; ce qui est intense ici c’est le plaisir de se sentir pleinement en vie.

SAFE® MOVE est une approche du mouvement utilisant l’imagerie mentale, une stratégie chorégraphique ludique générant des gestes physiologiques, un jeu d’architectures, une calligraphie organique accessible à tous, enfants, séniors, professionnels. Chacun découvre combien imaginaire et mouvements sont étonnamment entrelacés.

Informations importantes pour tous les participants: Possibilité de prendre seulement la première heure SAFE® FLOOR pour chaque atelier.

 

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® BARRE :

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.

Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® BARRE, le principe de la spirale exploré autrement.

SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées liant la danse classique avec les fondamentaux de SAFE®. En revisitant l’ossature du travail à la barre, en maillant biomécanique contemporaine et danse classique, la SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé. En 14 ans d’expériences au plus haut niveau, SAFE® BARRE s’est avérée être un flamboyant raccourci pour les plus petits, une pépite pour l’entraînement et la rééducation des danseurs d’élite. Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses instantanées pour améliorer son quotidien.

Informations importantes pour tous les participants: Possibilité de prendre seulement la première heure SAFE® FLOOR pour chaque atelier.

SAFE® FLOOR : https://vimeo.com/213126445.

SAFE® BARRE :  https://vimeo.com/213129149

SAFE® MOVE : https://vimeo.com/213127915

26 mai 2019 de 12h à 15h, studio Biped