Danseurs tous niveaux - stages

Stage SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE & SAFE® BARRE

Anaïs Lheureux

SFM - 23 sept, 11 nov et 9 déc : 13h-16h
SFB - 6 oct : 9h-12h / 24 nov et 22 déc : 10h-13h

Studio Noces

Tarif, info et contact :
http://www.maisonmunz.com
Adresse e-mail : safe@anaislheureux.com

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE :

– Dimanche 23 septembre 2018 de 13h à 16h  studio  NOCES
– Dimanche 11 Novembre 2018 de 13h à 16h  studio  NOCES
– Dimanche 9 décembre  2018 de 13h à 16h  studio  NOCES

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® BARRE : (SFB)

– Samedi 6 Octobre 2018 de 9h00 à 12h00  studio BIPED
– Samedi 24 Novembre 2018 de 10h à 13h  studio  NOCES
– Samedi 22 décembre 2018 de 10h à 13h  studio  NOCES

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® MOVE : (SFM)

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.

Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® MOVE, le principe de la spirale exploré autrement. La stratégie ludique et apaisante qu’offre SAFE® MOVE vous donne accès au mouvement, sans complexe, sans autocritique ; ce qui est intense ici c’est le plaisir de se sentir pleinement en vie.

SAFE® MOVE est une approche du mouvement utilisant l’imagerie mentale, une stratégie chorégraphique ludique générant des gestes physiologiques, un jeu d’architectures, une calligraphie organique accessible à tous, enfants, séniors, professionnels. Chacun découvre combien imaginaire et mouvements sont étonnamment entrelacés.

Informations importantes pour tous les participants: Possibilité de prendre seulement la première heure SAFE® FLOOR pour chaque atelier.

 

> Atelier SAFE® FLOOR & SAFE® BARRE :

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.

Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® BARRE, le principe de la spirale exploré autrement.

SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées liant la danse classique avec les fondamentaux de SAFE®. En revisitant l’ossature du travail à la barre, en maillant biomécanique contemporaine et danse classique, la SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé. En 14 ans d’expériences au plus haut niveau, SAFE® BARRE s’est avérée être un flamboyant raccourci pour les plus petits, une pépite pour l’entraînement et la rééducation des danseurs d’élite. Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses instantanées pour améliorer son quotidien.

Informations importantes pour tous les participants: Possibilité de prendre seulement la première heure SAFE® FLOOR pour chaque atelier.

SAFE® FLOOR : https://vimeo.com/213126445.

SAFE® BARRE :  https://vimeo.com/213129149

SAFE® MOVE : https://vimeo.com/213127915

06 octobre 2018 de 9h à 12h, studio Biped
11 novembre 2018 de 13h à 16h, studio Noces
24 novembre 2018 de 10h à 13h, studio Noces
09 décembre 2018 de 13h à 16h, studio Noces
22 décembre 2018 de 10h à 13h, studio Noces