Danseurs tous niveaux - cours

Mouvement somatique

Alessia Vecchiet

le jeudi 12h-13h

Studio Nelken

Infos et contact
somatique72@gmail.com
06.19.10.72.22
www.somatique.info

Ce cours propose une pratique basée principalement sur la méthode Feldenkrais (Conscience par le mouvement) avec des influences du Body Centering (Anatomie expérimentale) et le toucher.
Se poser au sol. Respirer. Porter l’attention à soi.
Explorer par des séquences des mouvements notre structure osseuse, musculaire et articulaire. De l’harmonie de la colonne vertébrale à la mobilité et l’ancrage du bassin, la souplesse et le volume de la cage thoracique, la conscience du plancher pelvien.… L’étude des tensions inutiles et de leur influence sur la respiration et le geste.
Une attention particulière est portée aux sensations kinesthésiques et à une auto-éducation par le mouvement.
Il s’agit d’une exploration corporelle, mentale et sensorielle. Elle peut se considérer aussi comme une méditation en mouvement.
La séance est source de bien-être et d’un équilibre musculo-squelettique progressif.

24 septembre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken
01 octobre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken
08 octobre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken
15 octobre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken
22 octobre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken
29 octobre 2020 de 12h à 13h, studio Nelken