Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

Natalie Lojek

les vendredis de 13h à 14h

Studio Nelken

Je propose un travail sur le corps ,en douceur et en contrôle, à partir du répertoire et selon les principes de la méthode Pilates. Il s’agit, soutenu par la repiration, de mobiliser les muscles profonds,stimuler les activités fonctionnelles pour corriger l’alignement et la posture. Les bienfaits du Pilates sont multiples : renforcement , stabilité , contrôle, souplesse, harmonie entre le corps et l’esprit, bien être.
c’est aussi une discipline qui a fait ses preuves pour réhabiliter certaines pathologies, une adaptation des exercices est proposée suivant les objectifs ou les pathologies de chacun.

Mon instant Pilates
mat pilates

Site internet : http:// natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates

Adresse e-mail :moninstantpilates@gmail.com / 06 83 40 31 38

15 décembre 2017 de 13h à 14h, studio Nelken
22 décembre 2017 de 13h à 14h, studio Nelken