Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

le vendredi 14h-15h

Studio Nelken

Infos et contact
natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
moninstantpilates@gmail.com
Nathalie Lojek : 06 83 40 31 38

 


Le pilates est une méthode révolutionnaire de réducation et de mise en forme.

les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde, dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des
principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

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Dates Heure de début Heure de fin Studio
04/09/2020 14h 15h Nelken
11/09/2020 14h 15h Nelken
18/09/2020 14h 15h Nelken
25/09/2020 14h 15h Nelken
02/10/2020 14h 15h Nelken
16/10/2020 14h 15h Nelken
05/02/2021 14h 15h Nelken
12/02/2021 14h 15h Nelken
05/03/2021 14h 15h Nelken
12/03/2021 14h 15h Nelken
19/03/2021 14h 15h Nelken
27/03/2020 14h 15h Nelken
02/04/2021 14h 15h Nelken
09/04/2021 14h 15h Nelken
16/04/2021 14h 15h Nelken
07/05/2021 14h 15h Nelken
14/05/2021 14h 15h Nelken
21/05/2021 14h 15h Nelken
28/05/2021 14h 15h Nelken
04/06/2021 14h 15h Nelken
11/06/2021 14h 15h Nelken
18/06/2021 14h 15h Nelken
25/06/2021 14h 15h Nelken
02/07/2021 14h 15h Nelken
07/09/2020 18h 19h Nelken
14/09/2020 18h 19h Nelken
21/09/2020 18h 19h Nelken
28/09/2020 18h 19h Nelken
05/10/2020 18h 19h Nelken
12/10/2020 18h 19h Nelken