Danseurs tous niveaux - cours

Mat Pilates

le lundi 18h-19h et le vendredi 14h-15h

Studio Nelken

Infos et contact
natalielojek.wixsite.com/moninstantpilates
natlojek@gmail.com
Nathalie Lojek : 06 83 40 31 38

 


Saison 23/24 : du 8 septembre au 24 juin


Le Pilates est une méthode révolutionnaire de rééducation et de mise en forme.

Les exercices fins et contrôlés réalignent la posture et renforcent la musculature profonde. Dans une séance, on travaille l’ensemble du corps de manière ludique selon des principes : respiration, élongation axiale, contrôle du centre, on cultive aussi beaucoup son regard intérieur, ses sensations.

Avec une pratique régulière le corps se réorganise, se réaligne, il se renforce, les douleurs disparaissent, on trouve un équilibre entre le corps et l’esprit.

 

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Dates Heure de début Heure de fin Studio
08/09/2023 14h 15h Nelken
11/09/2023 18h 19h Nelken
15/09/2023 14h 15h Nelken
18/09/2023 18h 19h Nelken
22/09/2023 14h 15h Nelken
25/09/2023 18h 19h Nelken
29/09/2023 14h 15h Nelken
02/10/2023 18h 19h Nelken
06/10/2023 14h 15h Nelken
09/10/2023 18h 19h Nelken
13/10/2023 14h 15h Nelken
16/10/2023 18h 19h Nelken
20/10/2023 14h 15h Nelken
06/11/2023 18h 19h Nelken
10/11/2023 14h 15h Nelken
13/11/2023 18h 19h Nelken
17/11/2023 14h 15h Nelken
20/11/2023 18h 19h Nelken
24/11/2023 14h 15h Nelken
27/11/2023 18h 19h Nelken
01/12/2023 14h 15h Nelken
04/12/2023 18h 19h Nelken
08/12/2023 14h 15h Nelken
11/12/2023 18h 19h Nelken
15/12/2023 14h 15h Nelken
18/12/2023 18h 19h Nelken
22/12/2023 14h 15h Nelken
08/01/2024 18h 19h Nelken
12/01/2024 14h 15h Nelken
15/01/2024 18h 19h Nelken
19/01/2024 14h 15h Nelken
22/01/2024 18h 19h Nelken
26/01/2024 14h 15h Nelken
29/01/2024 18h 19h Nelken
02/02/2024 14h 15h Nelken
05/02/2024 18h 19h Nelken
09/02/2024 14h 15h Nelken
12/02/2024 18h 19h Nelken
01/03/2024 14h 15h Nelken
04/03/2024 18h 19h Nelken
08/03/2024 14h 15h Nelken
11/03/2024 18h 19h Nelken
15/03/2024 14h 15h Nelken
15/03/2024 18h 19h Nelken
22/03/2024 14h 15h Nelken
25/03/2024 18h 19h Nelken
29/03/2024 14h 15h Nelken
01/04/2024 18h 19h Nelken
05/04/2024 14h 15h Nelken
22/04/2024 18h 19h Nelken
26/04/2024 14h 15h Nelken
29/04/2024 18h 19h Nelken
03/05/2024 14h 15h Nelken
06/05/2024 18h 19h Nelken
13/05/2024 18h 19h Nelken
15/05/2024 18h 19h Nelken
20/05/2024 18h 19h Nelken
24/05/2024 14h 15h Nelken
27/05/2024 18h 19h Nelken
31/05/2024 14h 15h Nelken
03/06/2024 18h 19h Nelken
07/06/2024 14h 15h Nelken
10/06/2024 18h 19h Nelken
14/06/2024 14h 15h Nelken
17/06/2024 18h 19h Nelken
21/06/2024 14h 15h Nelken
24/06/2024 18h 19h Nelken