Danseurs tous niveaux - cours

Hatha yoga

Fabienne Hidalgo

Le mercredi 20h-22h

Studio Nelken

Info, tarif et contact :
http://www.prajnana-yoga.com
fabiennehidalgo@orange.fr

Le cours s’adresse aux élèves de tous niveaux. La tenue prolongée des postures est recherchée. Le cours met l’accent sur : la recherche de la détente physique, mentale, émotionnelle ; la précision du placement du corps dans les postures ;  la recherche de la fluidité et de l’aisance dans les postures et les mouvements ; la présence à soi-même, à l’instant présent; la simplification de son fonctionnement mental et physique.