Danseurs tous niveaux - cours

Éveil corporel / gymnastique douce

Chloé Obe

vendredi 15h -16h

Studio Nelken

Infos, tarif et contact
06 83 04 63 32

Activité corporelle pour vivre mieux et mieux vieillir.

Pratique conçue pour s’adapter à tous les âges de la vie (adultes et seniors). Éveil de la conscience: à partir de propositions simples et variées en relation avec la respiration, les articulations, les muscles profonds et superficiels, seront sollicités en douceur.

Selon la saison, l’état de chacun(e), les séances seront basées : sur l’élongation, l’assouplissement, la tonicité ou la relaxation, en respectant bien les possibilités, les capacités de chaque personne, sans esprit de performance avec soi même et les autres, dans le lâcher prise .

Habiter son corps ; être ici et maintenant… Gagner en autonomie, en mieux être ; se défaire de certains maux. Acquérir une certaine liberté de mouvements au quotidien et avoir du plaisir.

(Merci d’appeler avant votre première séance)

03 avril 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
17 avril 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
24 avril 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
08 mai 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
15 mai 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
22 mai 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
29 mai 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
05 juin 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
12 juin 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
19 juin 2020 de 15h à 16h, studio Nelken
26 juin 2020 de 15h à 16h, studio Nelken