Danseurs tous niveaux - stages

Classique et barre au sol

Bénédicte Cardon

les merc 14 et 28/11, 12 et 26/12 19h-22h
les dim 30/12 11h-14h et 11/11 12h-15h

Studio So Schnell

Infos, tarif et contact :
benedictecardon.fr / benecar@hotmail.fr

Le cours de danse classique
La danse classique est le meilleur moyen d’améliorer sa posture.
Se tenir droit, dégager la tête des épaules et allonger sa colonne vertébrale sont les premières choses qu’on apprend dans un cours de danse classique.
La souplesse concerne tout le corps : des bras aux jambes, en passant par le dos et jusqu’aux pointes de pieds.
C’est aussi apprendre une nouvelle gymnastique de l’esprit pour mémoriser les exercices.

Le cours de barre au sol
la barre au sol ou barre à terre est une succession d’exercices d’échauffement au sol issue de la danse classique.
Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur :
– Positionnement et posture : en dehors – en dedans, posture du dos et de la nuque, parallélisme des genoux.
– La souplesse
– Sensations kinésithérapeutes :
Apprendre à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse.
Apprendre à dissocier les muscles les uns des autres en utilisant chaque groupe musculaire à bon escient.
– Utilisation de la respiration.

14 novembre 2018 de 19h à 22h, studio So Schnell
28 novembre 2018 de 19h à 22h, studio So Schnell
12 décembre 2018 de 19h à 22h, studio So Schnell
26 décembre 2018 de 19h à 22h, studio So Schnell
30 décembre 2018 de 11h à 14h, studio May B