Danseurs tous niveaux - cours

Atelier mouvements / gym douce à partir de la technique Alexander

Christine Hardy

1 samedi sur deux, de 11h à 13h

Studio Nelken

infos, tarifs et contact:
http://www.christinehardy-alexander.eu /  christine@hardy-and-co.com

Cours de mise en mouvements / gymnastique douce à partir des principes de la technique Alexander en développant la conscience de soi et la présence dans le mouvement, pour travailler son axe et son équilibre, retrouver sa tonicité, éveiller sa musculature profonde, entretenir la souplesse et la mobilité. Les mouvements se font en douceur (nous allons souvent trop vite), debout, assis(e) ou allongé(e). La dynamique intérieure, notre support, est mise en avant.

23 décembre 2017 de 11h à 13h, studio Biped